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        什么是粪礁？人的肠道有千褶百皱，全面铺开后，有两个网球场那么大，我们的肠道就像一个下水道，平均每隔3.5厘米就有一个拐角，这样的拐角可是食物残渣最好的躲藏之处，即使每天都排便，也总是会有一些食物残渣滞留在肠道褶皱内，这些食物残渣最多可积存高达7公斤左右，不及时排出，就好像下水道从来没疏通过一样。食物残渣残留在肠道中和大量的病菌集结在一起，日积月累，形成如岩石般坚硬的礁状物质，牢牢的粘连在肠壁上，医学称之为“粪礁”。
哪些人易生成粪礁？
1、第11对染色体上的RNA错序的人
2、三餐不规律，不定时定量吃饭的人
3、滥用减肥药物导致肠功能紊乱的人
4、喜欢食肉，高蛋白高热量的人
5、摄取植物纤维不足的人
6、即使有便感也由于忙和其他原因而不去厕所的人
7、精神压力大，平时不经常运动的人
8、腹肌功能较弱、使不上劲的人
9、有痔疮等肛肠疾病久治不愈的人
10、饮用泻药等易引起便秘药物的人
        粪礁为什么会引起口臭？肠道内日积月累的大量“粪礁”会不停地释放出含硫蛋白（半胱氨酸和蛋氨酸），而含硫蛋白是口腔厌氧菌最喜爱的营养物质。口腔厌氧菌分解，吸收这些含硫蛋白后，具有化学气味和恶心味道的硫化合物就会从舌的背面和咽喉部释放出来，形成口臭。
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